안구건조증 자가치료법으로 건강한 눈 유지방법

목차눈 깜빡임 횟수를 늘려서 촉촉하게 유지하기눈 주변 온찜질로 피로 풀기환경 습도 조절로 눈 건강 지키기영양소 섭취로 눈물의 질 향상하기인공눈물 활용하여 눈 건조 관리하기눈 운동과 휴식으로 눈 피로 방지하기실내외 눈 보호 장비 활용하기 눈이 건조하면 생활의 질이 크게 떨어집니다 특히 디지털 화면을 오래 보거나 독서를 장시간 하면 증상이 심해지는데요 이 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 눈 건조증 자가치료법을 통해 눈을 오래 쓰더라도 편안하게 유지할 수 있는 방법을 소개하겠습니다눈 깜빡임 횟수를 늘려서 촉촉하게 유지하기눈이 건조해지는 가장 큰 이유 중 하나는 깜빡임이 부족하기 때문입니다 자주 깜빡이면 눈 표면이 촉촉해지고 눈물이 고르게 퍼지면서 건조함을 완화할 수 있습니다 컴퓨터 작업이나 스마트폰 ..