몸속 독소를 간 해독 디톡스로 시작하는 법

요즘 피곤하고 속이 더부룩하다면? 지금 당장 간을 위한 디톡스가 필요할지도 몰라요!안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 유난히 피곤하고 자꾸만 집중력이 떨어지는 느낌, 혹시 있으셨나요? 저도 최근 그런 증상을 느끼면서 '혹시 간이 좀 지친 걸까?' 하는 생각이 들었어요. 그래서 시작한 것이 바로 ‘간 해독 디톡스’. 처음엔 반신반의했지만, 몸이 조금씩 가벼워지고 머리가 맑아지는 걸 느끼면서 이거 정말 효과 있구나 싶더라고요. 오늘은 제가 직접 해보면서 느낀 간 디톡스의 효과와 올바른 방법을 진솔하게 공유해보려 해요.목차왜 간 해독이 필요한가요? 대표적인 간 디톡스 방법 비교 일상에서 실천하는 해독 습관 간에 좋은 음식과 피해야 할 식단 얼마나 자주, 얼마나 길게 해야 할까? 간 디톡스 전 체크리스트왜 간 해독..