내 몸을 위한 투자, 건강 기능식품 고르는 법

'건강'을 위해 먹는 기능식품, 알고 먹고 계신가요? 무턱대고 먹다간 오히려 독이 될 수도 있어요!안녕하세요! 요즘 제 주변에서도 건강기능식품 챙겨 먹는 분들 정말 많더라고요. 저도 아침마다 루틴처럼 몇 가지를 챙겨 먹고 있어요. 그런데 최근에 지인 중 한 분이 부작용을 겪었다는 얘기를 듣고, 나도 제대로 알고 먹고 있는 건가? 하는 의문이 들기 시작했어요. 그래서 이번 포스팅에서는 건강기능식품을 고를 때 꼭 알아야 할 포인트들을 정리해보려고 해요. 건강을 지키기 위한 선택이 오히려 해가 되지 않도록, 제대로 알고 똑똑하게 섭취하는 방법! 지금부터 함께 알아볼게요.목차건강기능식품이란 정확히 무엇인가요? 내 몸에 맞는 건강기능식품 고르는 법 섭취 시 주의해야 할 궁합과 금기 조합 제품 라벨에서 꼭 확인해야..